pareja corriendo maraton

TJRUN

Compartimos las mejores carreras de las ciudades mas importante de México y el mundo.
Estas carreras son una oportunidad para competir con otros corredores y disfrutar de la experiencia de correr.

¡No hay eventos!
Cargar más

Lo mejor del running

Mejores ejercicios para tonificar en casa con peso corporal

Descubre ejercicios con peso corporal para tonificar tu cuerpo desde casa. ¡Rutinas efectivas y sin...
Leer más
Mejores ejercicios para tonificar en casa

Mejores ejercicios de estiramiento para aductores

Descubre los mejores ejercicios de estiramiento para aductores y mejora tu flexibilidad con estos estiramientos...
Leer más
mejores ejercicios de estiramiento para aductores

Mejorar resistencia y técnica en running de larga distancia

Mejora tu resistencia y técnica para correr distancias más largas y rápido con estos consejos...
Leer más
mejorar resistencia y tecnica en running de larga distancia

Mejorando el entrenamiento cardiovascular de forma efectiva

Aprende a usar las zonas de frecuencia cardíaca en tu entrenamiento para lograr objetivos cardio...
Leer más
mejorando el entrenamiento cardiovascular de forma efectiva

Mejora tu fondo físico con ejercicios de balón medicinal

Descubre cómo mejorar tu fondo físico con eficaces ejercicios utilizando un balón medicinal. ¡Potencia tu...
Leer más
mejora tu fondo fisico con ejercicios de balon medicinal

Los mejores tenis para correr para principiantes

Si eres un principiante en el mundo del running, sabes que hay mucho que aprender...
Leer más
los mejores tenis para correr para principiantes

Los mejores alimentos previos a correr para mejorar rendimiento

Optimiza tu rendimiento con una dieta adecuada. Encuentra los alimentos que impulsarán tu energía y...
Leer más
los mejores alimentos previos a correr para mejorar rendimiento

Los beneficios del requesón bajo en grasa y alto en proteína

¡Descubre los beneficios del requesón bajo en grasa y alto en proteína! Aliméntate de forma...
Leer más
los beneficios del requeson bajo en grasa y alto en proteina

Los beneficios de hacer senderismo: para la mente y el cuerpo

Descubre los beneficios del senderismo para mente y cuerpo. Mejora tu salud explorando la naturaleza...
Leer más
los beneficios de hacer senderismo para la mente y el cuerpo

Los beneficios de correr todos los días: ventajas para la salud

Correr es una de las actividades físicas más populares y accesibles que existen. No solo...
Leer más
los beneficios de correr todos los dias ventajas para la salud

Los 10 mejores ejercicios de calentamiento para correr

Realiza estos 10 ejercicios de calentamiento para mejorar tu rendimiento y prevenir lesiones antes de...
Leer más
tjrun 00153

Las 5 mejores aplicaciones para ayudarte a empezar a correr: La forma más fácil de ponerse en forma

¿Quiere empezar a correr con regularidad y conseguir todos los beneficios de este fantástico ejercicio...
Leer más
Las cinco mejores aplicaciones para correr

La Forma Correcta de Correr: Técnica, Postura y Beneficios

¿Alguna vez te has preguntado cuál es la forma correcta de correr? En este artículo...
Leer más
la forma correcta de correr tecnica postura y beneficios

Kristian Blummenfelt batió récord mundial en Ironman

Kristian Blummenfelt hace historia al batir récord mundial en Ironman triatlón, alcanzando un logro sin...
Leer más
kristian blummenfelt batio record mundial en ironman

Kenenisa Bekele en su mejor forma para los Juegos Olímpicos

Kenenisa Bekele se prepara intensamente para triunfar en los Juegos Olímpicos. ¡No te pierdas su...
Leer más
kenenisa bekele en su mejor forma para los juegos olimpicos scaled

Iniciar con el método CaCo para caminar y correr eficientemente

Mejora tu técnica de caminar y correr con el método CaCo para ser más eficiente...
Leer más
iniciar con el metodo caco para caminar y correr eficientemente

Importancia de controlar niveles bajos de eritrocitos

Descubre la importancia de controlar los niveles bajos de eritrocitos en sangre y sus implicaciones...
Leer más

Guía completa: Velocidad Máxima Aeróbica (VAM) en Running – Cómo Mejorarla y Entrenar con Eficiencia

Introducción Bienvenido a esta guía completa sobre la Velocidad Máxima Aeróbica (VAM) en el running...
Leer más
Velocidad Máxima Aeróbica (VAM)

FT Sportherapy: Rehabilitación deportiva y fisioterapia en Tijuana

En este artículo, presentaremos FT Sportherapy, una clínica de fisioterapia y rehabilitación deportiva ubicada en...
Leer más
fsportherapy

Frecuencia cardíaca basal: medición y consejos

Optimiza tu frecuencia cardíaca basal con nuestros consejos expertos. ¡Cuida tu corazón! #FrecuenciaCardíacaBasal...
Leer más

Próximas Carreras

mayo 2024
¡No hay eventos!
Cargar más

¿Tu Carrera no aparece en nuestro Calendario?

Si eres el organizador o promotor de una carrera, tienes la oportunidad de promocionarte en TJRUN.
Ponte en contacto con nosotros para saber más!

Enviar Mensaje!
Esta web utiliza cookies propias y de terceros para su correcto funcionamiento y para fines analíticos. Contiene enlaces a sitios web de terceros con políticas de privacidad ajenas que podrás aceptar o no cuando accedas a ellos. Al hacer clic en el botón Aceptar, acepta el uso de estas tecnologías y el procesamiento de tus datos para estos propósitos. Más información
Privacidad