Cómo un buen calentamiento previene lesiones en runners
La cultura del running ha crecido exponencialmente en los últimos años, atrayendo a miles de personas a las calles, parques y senderos de todo el …
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El running se ha convertido en una de las actividades físicas más populares del mundo. Cada vez más personas se calzan las zapatillas y salen …
Cuando se trata de running, la recuperación es un aspecto fundamental que a menudo se pasa por alto. Después de un intenso entrenamiento o una …
Correr es una de las actividades físicas más populares en todo el mundo. Ya sea que lo hagas por diversión, para mantenerte en forma o …