Guía práctica para evitar ampollas al correr en verano
Correr en verano puede ser una experiencia maravillosa, llena de energía y vitalidad, pero también puede presentar ciertos desafíos, especialmente cuando se trata de cuidar …
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Correr es una de las actividades físicas más populares y accesibles en todo el mundo. Ya sea que estés empezando a correr o seas un …
Elegir las zapatillas de running adecuadas es una de las decisiones más importantes que un corredor puede tomar. No se trata solo de estética o …
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La hidratación es un aspecto crucial para el rendimiento de cualquier corredor, ya que el cuerpo humano está compuesto en su mayoría por agua. Durante …
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