Cómo seleccionar un entrenador de running que ofrezca seguimiento
El running se ha convertido en una de las actividades físicas más populares en las últimas décadas. Con la creciente conciencia sobre la salud y …
Estrategias para correr más rápido en el último kilómetro
Correr es una actividad que muchos disfrutan, ya sea como un pasatiempo, un deporte competitivo o una forma de mantenerse en forma. Sin embargo, uno …
Cómo elegir el snack ideal antes de tu carrera matutina
La alimentación juega un papel crucial en el rendimiento físico, especialmente cuando se trata de actividades tan exigentes como correr. Si bien muchos corredores se …
Tutorial para principiantes: técnica de zancada en running
El running se ha convertido en una de las actividades físicas más populares en todo el mundo. No solo es una excelente forma de mantenerse …
Nike presenta medalla para el After Dark Tour
El After Dark Tour 2025: Empoderamiento Femenino a Través del Deporte Nike, Inc. ha anunciado el After Dark Tour 2025, una serie de carreras nocturnas …
La mentalidad positiva y su efecto en el rendimiento deportivo
La mentalidad positiva se ha convertido en un concepto fundamental en el ámbito del deporte, no solo por su impacto en la motivación de los …
Pruebas de esfuerzo: cómo afectan tu entrenamiento de intervalos
Las pruebas de esfuerzo son una herramienta fundamental en el ámbito del entrenamiento físico, especialmente para aquellos que buscan optimizar su rendimiento en deportes de …
Técnicas de masaje para aliviar el dolor después de correr
Correr es una de las actividades físicas más populares en el mundo, gracias a su accesibilidad y beneficios para la salud. Sin embargo, después de …
Cómo planificar rutas efectivas para correr en la playa
Correr en la playa es una experiencia única que combina el ejercicio físico con la belleza del entorno natural. La sensación de la arena bajo …
Consejos para mantener energía en días de entrenamiento pesado
El entrenamiento físico es una parte fundamental de un estilo de vida saludable, pero a menudo puede ser un desafío mantener la energía necesaria para …
Cómo fomentar un comportamiento adecuado al correr juntos
Correr es una de las actividades físicas más accesibles y gratificantes que existen. Ya sea que lo hagas solo o en compañía, el running ofrece …
Entrenamiento progresivo para correr con tu perro
Correr con tu perro no solo es una excelente manera de fortalecer el vínculo entre ambos, sino que también ofrece numerosos beneficios tanto para ti …
Consejos para decidir qué carrera correr según tu motivación
Elegir una carrera profesional es una de las decisiones más significativas que enfrentamos en la vida. A menudo, esta elección puede parecer abrumadora, ya que …
Estrategias para afrontar subidas empinadas al correr
Correr es una de las actividades físicas más populares y accesibles en todo el mundo. Sin embargo, muchos corredores, ya sean principiantes o experimentados, enfrentan …
Cómo aprovechar las funciones avanzadas de tu reloj GPS
Los relojes GPS se han convertido en herramientas esenciales para deportistas, aventureros y entusiastas del ejercicio físico. Estos dispositivos no solo ofrecen la capacidad de …