Los mejores consejos para corredores: evitar el sobreentrenamiento
El correr es una actividad física que no solo promueve la salud cardiovascular, sino que también se ha convertido en una forma de vida para …
Snacks fáciles de preparar para mejorar tu rendimiento al correr
Correr es una de las actividades físicas más accesibles y beneficiosas que podemos realizar. Sin embargo, para maximizar el rendimiento y disfrutar de una experiencia …
Incorporando el descanso activo en tu estrategia de carrera
En el mundo del deporte y el ejercicio, la idea de que el descanso es tan importante como el entrenamiento es un concepto que ha …
Cómo los días de recuperación afectan tu resistencia al correr
Correr es una de las actividades físicas más populares y accesibles en el mundo. Ya sea para mantener la forma física, participar en competiciones o …
Guía de enfriamiento para corredores: pasos a seguir
El enfriamiento es una parte fundamental del entrenamiento de cualquier corredor, pero a menudo se pasa por alto en favor de un calentamiento o una …
Más de 6 mil corredores marcan el ritmo de Tijuana en el 30 Medio Maratón Internacional 2025
Tijuana latió al ritmo del atletismo este domingo 20 de julio de 2025, cuando más de 6 mil corredores de todo el país y el …
Cómo preparar un snack que te dé fuerza para correr
Correr es una de las actividades físicas más populares en el mundo, y no es difícil entender por qué. Es una forma excelente de mantenerte …
Medallero Final del Campeonato Nacional Máster de Pista y Campo 2025
Autor: Dario GranadosFecha: 27 de julio de 2025 ¡Cuatro días de pura emoción, esfuerzo y pasión por el atletismo! El Campeonato Nacional Máster de Pista …
Mejores consejos para correr en la ciudad y ser constante
Correr en la ciudad puede ser una experiencia tanto emocionante como desafiante. La vida urbana ofrece una variedad de paisajes, rutas y entornos que pueden …
Cómo mantener la energía mientras corres en frío
Correr en climas fríos puede ser un desafío tanto para los corredores novatos como para los más experimentados. La baja temperatura puede afectar no solo …
Beneficios de correr por la mañana para perder peso eficazmente
Correr es una de las actividades físicas más accesibles y efectivas para mantener un estilo de vida saludable. En particular, correr por la mañana se …
¡Récord de velocidad en el Medio Maratón Internacional de Tijuana 2025!
Autor: Josue MariscalFecha: 27 de julio de 2025 Con motivo del 136º aniversario de la fundación de Tijuana, la ciudad celebró una de las carreras …
Calentamiento previo: guía esencial para cualquier corredor
El calentamiento previo es una de las partes más importantes de cualquier rutina de ejercicio, especialmente para los corredores. A menudo subestimado o incluso pasado …
Guía práctica de intervalos: cómo encontrar tu ritmo ideal
La práctica de intervalos es una técnica fundamental en el entrenamiento físico, especialmente en disciplinas como el correr, el ciclismo y otros deportes de resistencia. …
Cómo compartir tu experiencia de correr en la lluvia
Correr es una actividad que muchos disfrutan por sus beneficios tanto físicos como mentales. Sin embargo, hay un elemento que puede transformar esta experiencia: la …