Velocidad Promedio de un Maratonista: ¿Qué Tan Rápido Corren?
El maratón es una de las pruebas más exigentes en el atletismo, desafiando tanto la resistencia física como mental de los corredores. En este artículo, …
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La velocidad promedio de una persona puede variar significativamente dependiendo de varios factores como la edad, el sexo, el estado físico y el tipo de …
Correr un medio maratón es un logro impresionante que requiere preparación, esfuerzo y dedicación. Después de cruzar la línea de meta, la recuperación es esencial …
El medio maratón es un reto fascinante y una excelente antes del maratón completo. Correr 21 km requiere respeto, preparación y estrategia. Para ayudarte a …
Calcula que ritmo debes llevar para completar una distancia o duración determinada Rellena dos de los tres campos (distancia, tiempo o ritmo) y pulsa calcular: …
La calculadora de zonas de frecuencia cardíaca te ayuda a identificar las zonas óptimas de frecuencia cardíaca para tu entrenamiento. Para poder determinar las zonas …